懷孕的時候,一直在等待生產這一天的到來. 總覺得只要把小孩生出來,就算是大功告成了. 如同當初出國唸書前一樣,一心只想著先通過 GRE/GMAT 和 TOEFL 考試. 總覺得只要通過考試,一切就搞定了. 殊不知生完小孩,和通過考試後,真正的考驗才正要開始呢~

我出院的第二天,因為漲奶,又不懂的即時處理(should empty breasts immediately),所以不但 breasts 開始變硬,整個人還發燒兼頭痛. 再加上小朋友又定時會哭著要喝奶,或要求換尿布. 我由於身體極度不舒服,也跟著哭了起來. 後來是 darling 用手幫我把 breast milk 擠出來. 擠的過程,我是感到非常痛的. 而 darling 也不輕鬆,他是使出吃奶的力道來擠的. 擠了很久後,他也累翻了.

可是就算累翻了,我們也都不能休息哦,因為還要照顧 baby 啊! 難怪人家說為母則強,剛生產完身體已經非常虛弱了,再加上發燒,漲奶等等的狀況,還是要堅強地,勇敢地撐住自己的身體,來照顧小 baby. 不容易啊! 怎麼我懷孕前,大家都只跟我說小孩有多可愛,卻都沒有人跟我說會很辛苦咧! 害我一點心理準備也沒有. 生產完前幾天,哭了不少次. 好險一個禮拜的時間就覺得漸漸上手哩~

我堅持餵母乳的原因有二. 一來是希望 baby 能吸收到最好的營養,因為母乳裡有嬰兒不可或缺的養份. 二來是希望親子關係良好. 我母親當初是餵我母乳,到現在,我和她是無話不談. 而我 cousin 從小就是給 nanny 帶,也沒有吸母乳,現在親子關係滿差的,我 auntie 從來不知道她女兒在想什麼和做什麼. 因此我覺得再辛苦,頭幾月也一定要餵母乳.

等到親餵後,才發現這又是另一個挑戰. 首先,我的 nipple 真的是痛到一個不行. 每次好不容易忍痛讓 baby 吸完後,等到 baby 下一次醒來要喝奶時,我居然會怕耶~ 但還是要忍住就是了. 不過由於之前上了 breastfeeding 的課,講師有介紹一些東西是可以減緩疼痛的,這些東西 Amazon.com 上都買的到.

1. Lanolin (羊脂膏)

這算是必備品吧! 我在醫院時,跟 nurse 說我的 nipple 痛,她也是推薦我買這瓶(Lansinoh® HPA® Lanolin 2oz). 後來其它病房的病人也問了同樣的問題, nurse 還特地來我房間把產品的全名抄回去給另一位病人. 而且 nurse 說擦完後,在餵奶前也不需要擦掉,嬰兒吃下去是沒關係的. 我還有在討論區看到,有台灣的護士說,羊脂膏也可以拿來當防尿布疹霜,所以買了也不怕用不完哩~

 Lanolin

 

2. Hydrogel Pads

這是一種呈透明狀的果凍片. 冰冰涼涼的,有減緩疼痛的效果. 不只一家有出產此商品,但我買的是 Medela Tender Care HydroGel Pads - 4 pk. 真的有用! 可是若 nipple 上已經有傷口的話,不建議貼. 因為我覺得不管是身體的那個部位有傷口,都應該保持通風狀態,才會好的快.

HydroGel Pads 

 

3. Warm or Cool Breast Relief Packs (熱冷兩用敷袋)

這是 NUK 出的商品,我後來是去 Target 買,因為 Target 賣的價錢比 Amazon.com 上便宜. 當初是由於漲奶的緣故,才想到要買這款商品的. 因為在擠乳前一定要先熱敷,可是如果一直換熱毛巾,也滿麻煩的,用這個快又方便. 包裝裡有兩片(一個 breast 一片),若要熱敷的話,只要用微波爐熱 15 秒鐘即可. 而且不管是要冷敷還是熱敷,都可以直接放在 bra 裡,我最喜歡的就是這點. 在餵奶前也可以使用哦~

熱冷兩用敷帶 


4. Manual Breast Pump (手動擠乳器)

聽我一位使用過的朋友說這款(Philips AVENT ISIS Manual Breast Pump)還滿好用的,所以買來打算下一次再遇到漲乳時可以用. 而且目前我還不確定親餵一個月後,回去工作是否會繼續餵母乳,所以先買手動的比較保險. 在美國,電動的擠乳器可以用租的,可是手動的就不行,得自己買. 我 nipple 的疼痛感一直沒停過,而用這款手動擠乳器也還是會覺得痛痛的. 所以若只是要擠掉多餘的乳汁,我是在餵完奶後,或洗澡時,直接用手擠.

Manual Breast Pump 

 

5. Nursing Pads (溢乳墊片)

有時在 baby 開始哭著要吃奶時,乳汁就會開始不自覺地滴出來. 不然就是在餵的時候,另一邊空著的 breast 也會開始滴奶. 為了不弄髒衣服或地毯,我都會把 nursing pads 墊在 nursing bra 裡. 我買的這款是 Ultra Soft 的 (Lansinoh Ultra Soft Disposable Nursing Pads 36 ea). Laninoh 也有出一般款,可是我自己覺得我的 nipple 可能太過敏感,才會那麼痛. 所以對自己好一點,多花了一點錢,買了 Ultra Soft 的.

Nursing pads 

 

6. Nursing Bra (哺乳內衣)

這也是必備物. 請參見我之前寫的文章囉~
Bravado! The body silk seamless nursing bra 無痕哺乳內衣
Bravado! The essential nursing bra tank 背心式哺乳內衣
Motherhood Maternity 的 Nursing Bra - 好穿又好看的哺乳內衣


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