我的存在

我第一胎是在美國生產，當時只有訂月子餐，因為住的州沒有月子中心。所以這次第二胎一懷孕，就決定一定要住月子中心，也算是增加人生新體驗。

月子中心還是住離家附近會比較方便，不管是家人探視，或是請家人帶東西，都比較方便。經人推薦，和到現場探查後，最後決定選擇好幫手月子中心。

我覺得做月子的飲食很重要，而好幫手會依每位產婦的情況來提供餐點，比如剖腹產婦，開刀後前10天不能吃含酒及人參的飲食，生化湯也不能馬上喝，這些月子中心都會注意。下面是某天的早中晚餐的照片，每餐一定有青菜有肉有湯，均衡飲食。我很喜歡喝湯，每餐都有不同的湯，我很開心。而且幾乎餐餐有魚，我也很愛。

我最愛的是每天下午和晚上的甜點，我真的超愛。我本來就喜歡養生的食物和甜食，而他們的甜點都很養生，比如白木耳蓮子湯，糯米粥，桂圓紅棗湯，甜芋頭湯，酒釀湯圓...等，我每天5餐都吃光光，但體重還是能穩定下降哦~ 有時彌月蛋糕廠商會提供試吃，那試吃的蛋糕就會跟著甜點一起來給媽媽~

除此之外，每天還會送一壺飲品到每位媽媽的房裡，有時是黑豆水，有時是桂圓茶，主要是為了讓媽媽補充充足的水份，對製造奶水比較有幫助。

在這裡的娛樂不多，因此電視是必備的，可以用來殺時間。如果要聽廣播也有哦~

這裡也提供免費WiFi，所以也可以用這裡的網路追劇~

床是雙人床，假日或平日另一半都可以過來住。床頭有電話可以打外線，總機，和嬰兒室。旁邊還有電燈開關和緊急鈴。

我選的是海景房，我相信好視野能幫助自己有愉快的心情。這裡也有無景房和山景房。房裡還有一個大衣櫃，夠我把我的東西都放進去。

還有一個小書桌供媽媽使用。

浴室裡的鏡子，打開後是個櫃子，可以放滿多東西的。浴室裡有一間乾濕分離的洗澡間。每天月子中心會提供一桶藥浴，因為做月子期間不建議媽媽洗澡洗頭，所以希望媽媽用中藥水擦澡。而每天也會提供一套衣服和大浴巾媽媽換洗用。

馬桶是使用免治馬桶。房間每天固定時間會有人來打掃和倒垃圾。

這裡是母嬰不同室，24小時的嬰兒室會幫你把baby照顧好，讓媽媽能好好休息。每天baby吃飯時間到，可以要求送來房間親餵。嬰兒室的護理師也會記錄baby每天的體重/吃奶量/大小便次數/體溫，然後填單每天送來給媽媽。

然後每周都有胸部SPA護理，可以幫媽媽按摩胸部不會結硬塊，幫助母乳的順暢。此外，也有全身SPA的服務。而每天也會提供綁束腹帶的服務，幫助媽媽子宮收縮，恢復身材。

在月子中心做月子的30天，一定要讓自己好好休息，也同時準備好自己的心情，才能順利迎接接下來忙碌的日子哦~

好幫手月子中心:

地址: 新北市淡水區中正東路二段121號

電話: 02-28096676